Nhala: Oddychanie i sen - Recenzja aplikacji
Nhala: Respiración y Sueño to aplikacja na Androida opracowana przez Zenworks Digital i dostępna za darmo. Należy do kategorii stylu życia i podkategorii zdrowie i fitness. Nhala to aplikacja do treningu oddechu, która prowadzi Cię przez krótkie i potężne ćwiczenia oddechowe, które redukują stres i niepokój, zwiększają energię, poprawiają wytrzymałość i pomagają lepiej spać.
Aplikacja oferuje szeroki zakres metod oddychania wspieranych przez naukę, wraz z oryginalnymi efektami wizualnymi, które pomagają zrozumieć każdy cykl. Współczesna nauka udowodniła, że kontrolowanie oddechu może regulować poziom stresu, poprawiać nastrój, redukować zmęczenie i bezsenność, zwiększać wydajność sportową, przygotowywać do ważnych spotkań lub prezentacji, i wiele więcej.
Nhala można używać przez kilka minut każdego dnia, aby poprawić swoje życie tymi samymi technikami, które stosują psychologowie, olimpijczycy, lekarze snu, elitarne jednostki morskie i wojskowe, neurobiolodzy i wielu ekspertów oddechowych. Aplikacja oferuje rosnącą bibliotekę ćwiczeń do wszystkiego, od poprawy koncentracji i wydajności, poprzez redukcję stresu, zatrzymanie ataku lęku, poprawę nastroju i wiele więcej.
